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　　你每天上班第一小時(shí)在做什么？喝茶、聊天、瀏覽新聞網(wǎng)站？其實(shí)第一小時(shí)是非常重要的！以下 8 件事都不復(fù)雜，一個(gè)小時(shí)做完，全天的效率都會(huì)很高，心情也會(huì)不錯(cuò)。
　　1.花點(diǎn)兒時(shí)間思考。退后一步深思熟慮一下，才能讓自己眼光看得更長(zhǎng)遠(yuǎn)。你可以到了辦公室，馬上開(kāi)始處理各種工作，但更好的方法是先想想更大的目標(biāo)，低頭干活前先認(rèn)好方向。
　　2. 查看代辦事項(xiàng)清單和日程表。快速瀏覽下自己的代辦事項(xiàng)列表和日程表，知道今天都有哪些事兒，如果你錯(cuò)過(guò)一個(gè)會(huì)，或沒(méi)有按時(shí)做完什么事兒，那這些很可能會(huì)給你很大的壓力，繼而毀掉一整天的心情：(
　　3. 看一眼郵件。錦州拓展訓(xùn)練提醒“有人說(shuō)，最好不要在早上查收郵件，因?yàn)椴槭针娮余]件會(huì)讓你的工作變得被動(dòng)。”不過(guò)回想一下，誰(shuí)早上能忍住不順手打開(kāi)信箱呢？那么，訣竅就是，你只需看一眼郵件標(biāo)題，有大事兒就記下來(lái)，不然先忽略。
　　4. 找出最重要最難的工作，并做好計(jì)劃。每個(gè)人都看似忙忙碌碌，但你我心里都知道，真正重要的事兒沒(méi)多少。找出對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的那件事，3-5 分鐘把這件事分解成幾個(gè)步驟，每個(gè)步驟再標(biāo)上預(yù)期時(shí)間后，這件事看上去就沒(méi)那么難辦了。
　　5. 把需要思考的東西都寫(xiě)下來(lái)。寫(xiě)不明白，就是想不明白，想不明白就不可能說(shuō)得明白，更不可能做得明白。研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的意志力在每天早上會(huì)達(dá)到峰值，特別是在吃完早飯以后，所以值得拿出 10-15 分鐘，把你需要思考的東西都寫(xiě)下來(lái)。
　　6. 不解決“人際沖突”。時(shí)機(jī)意味著一切。錦州拓展訓(xùn)練提醒如果你需要解決和同事之間的沖突，那么不要把它放在每天第一件要處理的事情上。因?yàn)椤碑?dāng)你的同事剛到公司時(shí)，他們的情緒也許非常緊張，甚至很有可能都被壓垮了”，因此你最好等上幾小時(shí)，直到他們都放松下來(lái)，也就是說(shuō)，處理人際沖突的最佳時(shí)間是在吃午飯的時(shí)候。
　　7. 不開(kāi)會(huì)。錦州拓展訓(xùn)練提醒把你精力最充沛的時(shí)間用在完成項(xiàng)目上，最好能把會(huì)放在精力較低的時(shí)間，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)間最好是下午。
　　8. 放松、放松一下。張弓射箭之前，弦是松的。這個(gè)小時(shí)的最后5分鐘，讓自己放松一下，做幾次深呼吸，讓心跳和肌肉放緩，如果你看過(guò)田徑比賽，一定知道發(fā)令槍響前，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都在做什么。
　　60分鐘到，高效的一天開(kāi)始了。